Da molto tempo ricevo da parte di molti appassionati di muay thai domande su come svolgere una sessione di "allenamento corretta". Desideroso di inserire sul sito articoli che dessero maggiori informazioni sia didattiche che tecniche mi sono affidato alla collaborazione de il guerriero.it e agli istruttori dei camp del Sityodtong Camp Italy. Vi portero' a conoscere nuovi istruttori che si annoverano con impegno e dedizione allo sviluppo degli sport da ring. Ho voluto dargli spazio perche' la loro preparzione in materia e' ampia. Attraverso un linguaggio semplice ed alla portata di tutti vi illustreranno come prepararsi correttamente.

Kru Simone Falcini

 >> BIORITMI E KICK BOXING di Federico Fragale tratto dal www.ilguerriero.it

 >> CREARE, SVILUPPARE E PIANIFICARE UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER LA KICK BOXING di Federico Fragale tratto dal www.ilguerriero.it

 >> ALLENAMENTO ALLA FORZA di Federico Fragale tratto dal www.ilguerriero.it

 >> CIRCUT TRAINING di Ragalmuto Niccolo' tratto dal www.ilguerriero.it

 >> CICLIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO E  MEZZI ALLENANTI di Ragalmuto Niccolo'
     tratto dal www.ilguerriero.it

 >> STRETCHING di Federico Fragale tratto dal www.ilguerriero.it